Để con thông minh đột phá - Mẹ bầu nên ăn thực phẩm giàu omega 3

Để con thông minh đột phá - Mẹ bầu nên ăn thực phẩm giàu omega 3

1/7/2017

Nếu trong suốt thời kỳ thai nghén, các mẹ bầu chú ý ăn nhiều các thực phẩm giàu acid béo omega 3 thì chắc chắn bé yêu sẻ vô cùng biết ơn các mẹ đấy! Vì sao vậy?

Sự cần thiết của acid béo omega 3 đối với cơ thể

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu acid béo omega 3 không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà rất có lợi cho trí thông minh và đôi mắt của bé yêu.

  • Acid béo omega 3 là một chất được tạo thành từ nhóm acid béo không bão hòa đa chức năng, rất tốt cho sức khỏe. Mặc dù đang có những tranh cãi khác nhau về tính năng của acid béo omega 3 nhưng những lợi ích tuyệt vời sau đây của thuốc omega 3 đã trở thành chân lý:
  • Acid béo omega 3 có tác dụng hình thành nên các nơ ron của hệ thần kinh, vận chuyển dưỡng chất gluco để nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của bộ não.
  • Acid béo omega 3 chiếm tới 50% cấu tạo của võng mạc mắt, chủ yếu là DHA. Đây là hợp chất vô cùng cần thiết đối với sự phát triển và hoàn thiện của hệ thần kinh và mắt giúp mắt sáng khỏe và ngăn ngừa các bệnh liên quan.
  • Ở trẻ sơ sinh thì việc bổ sung acid béo omega 3 trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cần quan tâm đúng mức vì cơ thể của trẻ lúc này chưa có đủ lượng chất béo dự trữ. Acid béo omega 3 được tìm thấy nhiều trong dầu cá omega3 chiết xuất từ cá biển sâu như cá hồi, cá mòi. Ngoài dầu cá omega 3, loại acid này cũng có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác như hạt, rau xanh, đậu phụ...

Còn vô số những lợi ích tuyệt vời khác của omega 3 mà chưa được khám phá ra hết. Nhưng chỉ chừng ấy thôi cũng đã đủ để các mẹ bầu không thể bỏ qua việc bổ sung chất béo này trong thai kỳ của mình cũng như giai đoạn cho con bú.

Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên - Giá bán: 400,000 đồng

Tìm hiểu thêm

5 thực phẩm cực giàu omega 3 mẹ bầu nên ăn để con thông minh hơn

  • 1. Trứng omega 3: Nghe có vẻ lạ vì loại trứng ngày hiện mới bán ở các gian hàng thực phẩm của Bắc Mỹ, như Canada, Mỹ. Nhưng các mẹ có thể thay thế bằng trứng gà bình thường cũng rất giàu dưỡng chất và omega 3 6 9. Các thành phần có trong trứng giúp chăm sóc tót trí não, hệ tim mạch và tăng cường thị lực, làm đẹp da fafcari thiện sức khỏe. Mỗi tuần ăn không quá 5 quả.
  • 2. Các loại hạt: Hạt óc chó, vừng, bí ngô, hướng dương, hạt lanh...là những loại hạt vô cùng giàu omega 3, sắt, kẽm và nhiều vitamin thiết yếu. Hãy bổ sung những loại hạt này vào thực đơn hàng ngày của mình như những món ăn vặt ít calo nhưng cực bổ dưỡng. Vừa tốt cho sức khỏe của mẹ bầu, vừa giúp con yêu thông minh và nhanh nhẹn hơn rất nhiều.
  • 3. Rau họ cải: Súp lơ trắng, bắp cải, rau bina, cải xoăn...là những loại rau chứa 'kho' acid béo omega 3 thực vật dồi dào nhất. Một bữa ăn với món súp lơ xanh sẻ cung cấp 200mg lượng omega 3 cho cơ thể. Không chỉ có vậy, loại rau này còn rất giàu vitamin C, chất xơ, sắt, folate...hỗ trợ tăng hồng cầu trong máu và tăng hệ miễn dịch cho cơ thể. Mẹ bầu vì thế còn chần chờ gì nữa mà không bổ sung ngay nhóm thực phẩm lành mạnh này ngay nhỉ?
  • 4. Đậu phụ: Là món ăn dân giã nhưng lại vô cùng bổ dưỡng vì nó chứa một nguồn dinh dưỡng hoàn hảo. Cứ 100 g đậu phụ có thể chứa trên 400 mg acid béo omega 3. Với mẹ bầu và sản phụ thì đậu phụ chính là nguồn dưỡng chất tuyệt vời để cung cấp thêm canxi, chất đạm cho cơ thể và bé yêu khỏe mạnh. 5. Cá hồi
  • 5. Cá hồi là loại thực phẩm giàu acid omega 3 rất tốt cho cơ thể. Nếu không có điều kiện ăn trực tiếp cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể lựa chọn chế phẩm của nó để bổ sung hàng ngày. Đó chính là dầu cá hồi và các loại cá sống ở vùng nước lạnh khác như cá mòi, cá ngừ, cá thu, cá bơn.

Hàm lượng dầu cá omega 3 1000mg đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu loại chất béo này mỗi ngày cho cơ thể. Hiện nay, trên thị trường có sản phẩm omega 3 fish oil 1000mg của mỹ được chiết xuất từ cá hồi và các loại cá nước lạnh khác. Viên nang fish oil 1000mg omega 3 được sản xuất trên công nghệ tiên tiến vượt bậc giúp mang lại cho bạn nguồn dưỡng chất hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày . Dấu cá omegs 3 3 là một trong nững thực phẩm làm đẹp hỗ trợ  chống cho lão ghóa.

Mẹ bầu có thể bổ sung dầu cá omega 3 của mỹ trong quá trình mang thai và sau khi sinh để đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng chất béo đặc biệt này cho bé yêu thông minh và nhanh nhẹn.

Bên cạnh đó, các bjna có thể xem thêm tại dây.

Tin dùng omega 3 của mỹ kết hợp cùng chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh chắc chắn các mẹ bầu sẻ luôn khỏe mạnh và sinh ra những đứa trẻ thiên thần thông minh và đáng yêu nhất.

Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên Golden Alaska Deep Sea Fish Oil Omega 3 6 9 hộp 100 viên - Giá bán: 400,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên Uranus Beauty Shop bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: Uranus Beauty Shop

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến tại Uranus Beauty Shop?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu của Úc, glucosaminen của Mỹ, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Uranus Beauty Shop.
Địa chỉ: Chung cư An Phúc - Khu đô thị An Phú An Khánh, An Phú, Quận 2, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0975.104.977 (Call, Zalo, Viber)